Kwaliteit van leven kan toenemen door gezondheidswinst te boeken op fysiek vlak (tijd toevoegen aan het leven), maar ook door vooruitgang te creëren op mentaal vlak (leven toevoegen aan de tijd). EmRa Life Coaching gaat ervan uit dat mentaal en fysieke gezondheid onlosmakelijk verbonden zijn. Beiden leveren een gelijkwaardige bijdrage aan ons welzijn. Daarom is het van belang om op beide vlakken gezondheidswinst te behalen en zo de levenskwaliteit te vergroten.